Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Gerät eines dieser drei Elemente aus dem Gleichgewicht, so kann sich dies unmittelbar auf die beiden anderen auswirken. Bezeichnend dafür ist der Ausspruch, der in der heutigen hektischen Zeit sehr häufig wiederholt wird: Das schlägt mir auf den Magen. Umso wichtiger ist es, das eigene ICH verstärkt in den Mittelpunkt zu rücken und auf sICH und seine Bedürfnisse zu achten. Denn wer nicht selber gut für sICH sorgt, für den müssen dies andere übernehmen. Schon allein deshalb haben Selbstfürsorge und Selbstachtung nichts mit Egoismus zu tun.
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